2014-08-28 ランニング日記(8月3.4週目) ランニング 走った日 3週目 3日 いつだったかわすれた 4週目 月 水 木 NIKE+という面白いアプリみつけました GPS機能でいろいろ情報をくれる優れもの 。 フレンド募集中 水曜日分 最初から4km分走ろうと思ってたから早く入ってしまったが意外といいペースだった。 木曜分 昨日の反省を生かしてかなり遅くはいった分今いいペース配分だったけどもうちょっといけたきがする。あいぽんをもうちょっと固定したい。 ちょっとやる気アップしました。 33分台を目指したい 31分台を今年の目標にする。 けど足痛いので明日は休憩します。