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肉よさらば

アニメの感想とかゲームの感想かくチラシ裏

ランニング日記(8月3.4週目)

走った日 3週目 3日 いつだったかわすれた

4週目 月 水 木

 

NIKE+という面白いアプリみつけました

GPS機能でいろいろ情報をくれる優れもの 。

フレンド募集中

 

 

水曜日分 

 
 
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最初から4km分走ろうと思ってたから早く入ってしまったが意外といいペースだった。
 
木曜分
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昨日の反省を生かしてかなり遅くはいった分今いいペース配分だったけどもうちょっといけたきがする。あいぽんをもうちょっと固定したい。
 
ちょっとやる気アップしました。
33分台を目指したい 31分台を今年の目標にする。
けど足痛いので明日は休憩します。
 
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