6月16日～22日 走った日 6月 16 17 18 19 20 21日 日曜も走ってよかったなあ・・・ ２１日 ３ｋｍ測った 17分40秒～45秒（余力あったきもする） 次からは５ｋｍを７分ペースでがんばる・・・ かえるらさんにすすめられたランニングシューズ注文した。 今のラ…